Fitness

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FITNESS au BMSK

Accessible à tous les âges, le principe étant d'appliquer des mouvements de karaté simplifiés sur une Chorégraphie, des exercices d'abdo-fessiers, streching et relaxation sur fond musical. Une façon d'affiner harmonieusement sa musculature et de se détendre dans une ambiance conviviale.
Vous avez besoin de vous défouler après une journée de travail ? Cette discipline permettant de donner coups de pieds et coups de poings dans des cibles ou punching-ball en s'inspirant de techniques de Karaté est parfaite pour vous. Ces cours vous permettront d’améliorer le fonctionnement de votre cœur et système respiratoire, de brûler des calories. Les deux cours hebdomadaires encadrés par Steffan (prof de karaté) et Vincent (prof de fitness) sont complémentaires et permettent aux débutants et confirmés d’échanger et de progresser. Voici un aperçu d’un cours karaté fitness.